Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Абсент

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +18350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4475%
Содержит больше МедьМедь +785.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1425%
Содержит больше ФосфорФосфор +2725%
Содержит больше МарганецМарганец +3722.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12107.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Абсент DV% diff.
Марганец 0.688mg 0.018mg 29%
Железо 1.83mg 0.04mg 22%
Медь 0.186mg 0.021mg 18%
Витамин B1 0.208mg 0.006mg 17%
Витамин C 15.1mg 0mg 17%
Фосфор 113mg 4mg 16%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Магний 48mg 0mg 11%
Калий 369mg 2mg 11%
Витамин B9 40µg 0µg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.001mg 10%
Витамин B3 1.587mg 0.013mg 10%
Белки 5.03g 0g 10%
Калорийность 99kcal 295kcal 10%
Углеводы 19.59g 0g 7%
Витамин B2 0.082mg 0.004mg 6%
Цинк 0.61mg 0.04mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 0g 3%
Витамин B5 0.128mg 0mg 3%
Кальций 18mg 0mg 2%
Жиры 1.02g 0g 2%
Витамин A 15µg 2%
Селен 0.6µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.19g 0g 1%
Чистые углеводы 15.79g 0g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 0g 0%
Триптофан 0.056mg 0mg 0%
Треонин 0.209mg 0mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0mg 0%
Лейцин 0.443mg 0mg 0%
Лизин 0.295mg 0mg 0%
Метионин 0.068mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0mg 0%
Валин 0.306mg 0mg 0%
Гистидин 0.16mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше ДругоеДругое +3273%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.