Сравнить продукты Суккоташ и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1620% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +292.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +281.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1585.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2518% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +443.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2793.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3879.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 466kcal |
|
| Белки | 5.03g | 9.65g |
|
| Жиры | 1.02g | 29.51g |
|
| Витамин C | 15.1mg | 0mg |
|
| 15.79g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 19.59g | 42.65g |
|
| Холестерин | 0mg | 94mg |
|
| Магний | 48mg | 70mg |
|
| Кальций | 18mg | 400mg |
|
| Калий | 369mg | 1409mg |
|
| Железо | 1.83mg | 0.52mg |
|
| Клетчатка | 3.8g | 0g |
|
| Медь | 0.186mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 113mg | 444mg |
|
| Натрий | 4mg | 600mg |
|
| Витамин A | 292IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 334µg |
|
| Марганец | 0.688mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.6µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 5µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.19g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.938g |
|
| Триптофан | 0.056mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.209mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 0.295mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.068mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.16mg | 0.293mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
81%
Итоговая оценка минералов
36%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах