Сравнить продукты Суккоташ и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +182.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +602% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +513.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +341.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 15.1mg | 92.7mg | 86% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Марганец | 0.688mg | 0.098mg | 26% |
| Железо | 1.83mg | 0.31mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.027mg | 15% |
| Фосфор | 113mg | 34mg | 11% |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.341mg | 8% |
| Белки | 5.03g | 1.14g | 8% |
| Магний | 48mg | 17mg | 7% |
| Медь | 0.186mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.063mg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Цинк | 0.61mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B9 | 40µg | 25µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.025mg | 4% |
| Клетчатка | 3.8g | 3g | 3% |
| Кальций | 18mg | 34mg | 2% |
| Углеводы | 19.59g | 14.66g | 2% |
| Калорийность | 99kcal | 61kcal | 2% |
| Калий | 369mg | 312mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 4µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.029g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.287g | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.52g | 1% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.183mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.79g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
39%
Итоговая оценка минералов
36%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.161g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах