Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +272.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +771.4%
Содержит больше МедьМедь +135.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МарганецМарганец +10.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +748.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Кисло-сладкий соус DV% diff.
Железо 1.83mg 0.21mg 20%
Натрий 4mg 371mg 16%
Фосфор 113mg 7mg 15%
Клетчатка 3.8g 0.1g 15%
Витамин B1 0.208mg 0.048mg 13%
Медь 0.186mg 0.079mg 12%
Магний 48mg 8mg 10%
Белки 5.03g 0.27g 10%
Витамин B3 1.587mg 0.187mg 9%
Калий 369mg 99mg 8%
Витамин B9 40µg 8µg 8%
Витамин C 15.1mg 8.7mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.053mg 6%
Углеводы 19.59g 38.22g 6%
Цинк 0.61mg 0.09mg 5%
Витамин B2 0.082mg 0.019mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 0g 3%
Калорийность 99kcal 150kcal 3%
Марганец 0.688mg 0.761mg 3%
Жиры 1.02g 0.02g 2%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Витамин B5 0.128mg 0.093mg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Насыщенные жиры 0.19g 0g 1%
Чистые углеводы 15.79g 38.12g N/A
Сахар 18.75g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 0g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1763%
Содержит больше ЖирыЖиры +5000%
Содержит больше ВодаВода +21.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.22г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.