Сравнить продукты Суккоташ и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +294.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +425% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +641.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +312.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 19.9µg | 35% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.452mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 5.048mg | 22% |
| Углеводы | 19.59g | 80.89g | 20% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Марганец | 0.688mg | 1.035mg | 15% |
| Железо | 1.83mg | 0.74mg | 14% |
| Калорийность | 99kcal | 374kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.672mg | 11% |
| Медь | 0.186mg | 0.284mg | 11% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.8g | 8% |
| Витамин B9 | 40µg | 8µg | 8% |
| Калий | 369mg | 174mg | 6% |
| Фосфор | 113mg | 153mg | 6% |
| Кальций | 18mg | 71mg | 5% |
| Магний | 48mg | 27mg | 5% |
| Белки | 5.03g | 7.51g | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 1.02mg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.05mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.322g | 1% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.224mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 1.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.294g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
36%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах