Сравнить продукты Суккоташ и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2950% |
| Содержит больше МедьМедь | +4550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +369.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +477.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2044.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +491.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4345.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 0.001mg | 30% |
| Железо | 1.83mg | 0.06mg | 22% |
| Медь | 0.186mg | 0.004mg | 20% |
| Витамин C | 15.1mg | 0.1mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.036mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | 12% |
| Витамин B9 | 40µg | 1µg | 10% |
| Фосфор | 113mg | 46mg | 10% |
| Магний | 48mg | 8mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.074mg | 9% |
| Белки | 5.03g | 0.85g | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.031mg | 8% |
| Калий | 369mg | 161mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.158mg | 6% |
| Углеводы | 19.59g | 5.14g | 5% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.383mg | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 27kcal | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.13mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.011g | 3% |
| Кальций | 18mg | 47mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Натрий | 4mg | 54mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 3µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.36g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 5.14g | N/A |
| Сахар | 5.14g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.23g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.1g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
36%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах