Суп из акульих плавников или арахисовая паста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты суп из акульих плавников и арахисовая паста?
- Арахисовая паста содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Арахисовая паста содержит 598 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Арахисовая паста превосходит суп из акульих плавников по содержанию витамина B3, марганца, фосфора, магния, меди, витамина B6, витамина B5 и клетчатки.
- Арахисовая паста покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 79% больше, чем суп из акульих плавников.
- Суп из акульих плавников содержит в 29 раз больше натрия, чем арахисовая паста. Суп из акульих плавников содержит 501 мг натрия, в то время как арахисовая паста содержит 17 мг.
Soup, shark fin, restaurant-prepared и Peanut butter, smooth style, without salt были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390% |
| Содержит больше КалийКалий | +952.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1495.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6837.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2559.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +774.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1596.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 12.535g | 81% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 13.112mg | 79% |
| Жиры | 2g | 51.36g | 76% |
| Марганец | 0.024mg | 1.665mg | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 25.941g | 63% |
| Витамин E | 9.1mg | 61% | |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 10.325g | 45% |
| Фосфор | 21mg | 335mg | 45% |
| Белки | 3.2g | 22.21g | 38% |
| Магний | 7mg | 168mg | 38% |
| Медь | 0.108mg | 0.422mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.441mg | 32% |
| Калорийность | 46kcal | 598kcal | 28% |
| Натрий | 501mg | 17mg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 5g | 20% |
| Витамин B9 | 9µg | 87µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 1.137mg | 20% |
| Цинк | 0.82mg | 2.51mg | 15% |
| Калий | 53mg | 558mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.192mg | 12% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Железо | 0.94mg | 1.74mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Углеводы | 3.8g | 22.31g | 6% |
| Кальций | 10mg | 49mg | 4% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 10.49g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.231mg | 0% | |
| Треонин | 0.525mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
| Лейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лизин | 0.681mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
| Валин | 0.782mg | 0% | |
| Гистидин | 0.557mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +7227.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +594.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2468% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4349.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3576% |
