Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Суп из акульих плавников или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.1%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +430.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +561.9%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1837%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +302.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +691.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +453.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +938.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +389.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.027mg 0.523mg 41%
Витамин B12 0.19µg 0.93µg 31%
Насыщенные жиры 0.501g 6.839g 29%
Жиры 2g 19.87g 27%
Белки 3.2g 15.3g 24%
Селен 12.7µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 9.732g 23%
Витамин B3 0.493mg 3.9mg 21%
Холестерин 2mg 59mg 19%
Витамин B6 0.026mg 0.27mg 19%
Натрий 501mg 907mg 18%
Фосфор 21mg 139mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 2.107g 12%
Витамин B5 0.13mg 0.72mg 12%
Цинк 0.82mg 2.03mg 11%
Холин 54.4mg 10%
Калорийность 46kcal 247kcal 10%
Витамин B2 0.039mg 0.157mg 9%
Витамин D 1.4µg 7%
Калий 53mg 281mg 7%
Витамин D 56IU 7%
Медь 0.108mg 0.08mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Железо 0.94mg 0.77mg 2%
Магний 7mg 14mg 2%
Углеводы 3.8g 0.73g 1%
Марганец 0.024mg 0.036mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 0.73g N/A
Кальций 10mg 11mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +420.5%
Содержит больше ВодаВода +48.7%
Содержит больше БелкиБелки +378.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +893.5%
Содержит больше ДругоеДругое +302.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1569.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +517.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.