Суп из акульих плавников или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами суп из акульих плавников и кайенский перец
- Кайенский перец содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как кайенский перец содержит 318 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Кайенский перец превосходит суп из акульих плавников по содержанию витамина A, витамина B6, клетчатки, марганца, железа, витамина C, витамина B2, калия, витамина B3 и фосфора.
- Кайенский перец обеспечивает на 832% больше дневной нормы витамина A
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Spices, pepper, red or cayenne.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2071.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1380% |
| Содержит больше КалийКалий | +3700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +729.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1295.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1114.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2256.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1664.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9323.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1077.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 2.45mg | 186% |
| Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
| Марганец | 0.024mg | 2mg | 86% |
| Железо | 0.94mg | 7.8mg | 86% |
| Витамин C | 0.1mg | 76.4mg | 85% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.919mg | 68% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 53mg | 2014mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 8.37g | 54% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 8.701mg | 51% |
| Фосфор | 21mg | 293mg | 39% |
| Магний | 7mg | 152mg | 35% |
| Медь | 0.108mg | 0.373mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.328mg | 25% |
| Витамин B9 | 9µg | 106µg | 24% |
| Жиры | 2g | 17.27g | 23% |
| Натрий | 501mg | 30mg | 20% |
| Белки | 3.2g | 12.01g | 18% |
| Углеводы | 3.8g | 56.63g | 18% |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Цинк | 0.82mg | 2.48mg | 15% |
| Калорийность | 46kcal | 318kcal | 14% |
| Кальций | 10mg | 148mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 3.26g | 13% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 2.75g | 5% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 3% | |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +1019.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +763.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1390.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +594.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2354.5% |
