Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МарганецМарганец +84.6%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +322.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +495.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +671.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +397.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +746.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1278.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.19µg 2.62µg 101%
Насыщенные жиры 0.501g 17.8g 79%
Жиры 2g 41.98g 62%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 18.88g 46%
Селен 20.8µg 38%
Белки 3.2g 21.57g 37%
Цинк 0.82mg 4.88mg 37%
Холестерин 2mg 94mg 31%
Калорийность 46kcal 471kcal 21%
Фосфор 21mg 162mg 20%
Натрий 501mg 50mg 20%
Железо 0.94mg 2.31mg 17%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B6 0.026mg 0.22mg 15%
Витамин B3 0.493mg 2.452mg 12%
Витамин B2 0.039mg 0.15mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 1.53g 8%
Калий 53mg 224mg 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.05mg 2%
Витамин B5 0.13mg 0.252mg 2%
Магний 7mg 15mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Медь 0.108mg 0.099mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Углеводы 3.8g 0g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 0g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Марганец 0.024mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +152.3%
Содержит больше ДругоеДругое +19.2%
Содержит больше БелкиБелки +574.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1999%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3138.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +348.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.