Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141%
Содержит больше МедьМедь +237.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.5%
Содержит больше МарганецМарганец +118.2%
Содержит больше МагнийМагний +514.3%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +69.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~529mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Крабовые палочки DV% diff.
Селен 22.3µg 41%
Фосфор 21mg 282mg 37%
Витамин B12 0.19µg 0.57µg 16%
Магний 7mg 43mg 9%
Белки 3.2g 7.62g 9%
Витамин B6 0.026mg 0.13mg 8%
Медь 0.108mg 0.032mg 8%
Железо 0.94mg 0.39mg 7%
Холестерин 2mg 20mg 6%
Углеводы 3.8g 15g 4%
Цинк 0.82mg 0.33mg 4%
Витамин B5 0.13mg 0mg 3%
Витамин B2 0.039mg 0.08mg 3%
Холин 13mg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Калорийность 46kcal 95kcal 2%
Жиры 2g 0.46g 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.143g 1%
Натрий 501mg 529mg 1%
Насыщенные жиры 0.501g 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.275g 1%
Калий 53mg 90mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B3 0.493mg 0.62mg 1%
Марганец 0.024mg 0.011mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 14.5g N/A
Кальций 10mg 13mg 0%
Сахар 6.25g N/A
Витамин B1 0.027mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +334.8%
Содержит больше ВодаВода +20.7%
Содержит больше БелкиБелки +138.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +294.7%
Содержит больше ДругоеДругое +159.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.