Суп из акульих плавников или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты суп из акульих плавников и крабовые палочки?
- Крабовые палочки содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Крабовые палочки содержит 95 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Суп из акульих плавников богаче медью и железом, в то время как крабовые палочки содержит больше фосфора, витамина B12, магния и витамина B6.
- Крабовые палочки покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 37% больше, чем суп из акульих плавников.
- Суп из акульих плавников содержит в 3 раз больше меди, чем крабовые палочки. Суп из акульих плавников содержит 0.108 мг меди, в то время как крабовые палочки содержит 0.032 мг.
- Суп из акульих плавников имеет низкое содержание холестерина.
Soup, shark fin, restaurant-prepared и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141% |
| Содержит больше МедьМедь | +237.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +514.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1242.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 22.3µg | 41% | |
| Фосфор | 21mg | 282mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.57µg | 16% |
| Магний | 7mg | 43mg | 9% |
| Белки | 3.2g | 7.62g | 9% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.13mg | 8% |
| Медь | 0.108mg | 0.032mg | 8% |
| Железо | 0.94mg | 0.39mg | 7% |
| Холестерин | 2mg | 20mg | 6% |
| Углеводы | 3.8g | 15g | 4% |
| Цинк | 0.82mg | 0.33mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.08mg | 3% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 46kcal | 95kcal | 2% |
| Жиры | 2g | 0.46g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.143g | 1% |
| Натрий | 501mg | 529mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.216g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.275g | 1% |
| Калий | 53mg | 90mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.62mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 14.5g | N/A |
| Кальций | 10mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.9% |
