Суп из акульих плавников или мусс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами суп из акульих плавников и мусс
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем мусс. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, в то время как мусс содержит 225 калорий.
- Мусс имеет больше фосфора, витамина B2, витамина B12, витамина A, кальция и витамина B5 чем суп из акульих плавников.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 46% лучше покрывает мусс, чем суп из акульих плавников
- Суп из акульих плавников содержит в 13 раз больше натрия, чем мусс. Суп из акульих плавников содержит 501 мг натрия, в то время как мусс содержит 38 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +44% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +860% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 2mg | 140mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 9.151g | 39% |
| Жиры | 2g | 16g | 22% |
| Натрий | 501mg | 38mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 140µg | 16% |
| Фосфор | 21mg | 117mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.205mg | 13% |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.47µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 5.027g | 11% |
| Калорийность | 46kcal | 225kcal | 9% |
| Кальций | 10mg | 96mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.533mg | 8% |
| Железо | 0.94mg | 0.55mg | 5% |
| Медь | 0.108mg | 0.075mg | 4% |
| Углеводы | 3.8g | 16.07g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.879g | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Калий | 53mg | 143mg | 3% |
| Магний | 7mg | 20mg | 3% |
| Белки | 3.2g | 4.14g | 2% |
| Цинк | 0.82mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.045mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.146mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.058mg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 15µg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +762.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.8% |
