Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%
Содержит больше МагнийМагний +442.9%
Содержит больше КальцийКальций +10990%
Содержит больше КалийКалий +135.8%
Содержит больше МедьМедь +120.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +372%
Содержит больше ФосфорФосфор +3371.4%
Содержит больше МарганецМарганец +254.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +332.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1146.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1089.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Пармезан DV% diff.
Кальций 10mg 1109mg 110%
Фосфор 21mg 729mg 101%
Витамин B12 0.19µg 2.26µg 86%
Насыщенные жиры 0.501g 13.317g 58%
Натрий 501mg 1529mg 45%
Витамин B2 0.039mg 0.486mg 34%
Белки 3.2g 20g 34%
Селен 17.7µg 32%
Холестерин 2mg 88mg 29%
Жиры 2g 20g 28%
Цинк 0.82mg 3.87mg 28%
Витамин A 0µg 160µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 6.098g 14%
Медь 0.108mg 0.238mg 14%
Калорийность 46kcal 265kcal 11%
Магний 7mg 38mg 7%
Витамин B5 0.13mg 0.325mg 4%
Холин 20.7mg 4%
Марганец 0.024mg 0.085mg 3%
Калий 53mg 125mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 15IU 2%
Витамин B3 0.493mg 0.114mg 2%
Витамин B6 0.026mg 0.049mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.462g 1%
Углеводы 3.8g 1.37g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 1.37g N/A
Железо 0.94mg 0.9mg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.029mg 0%
Витамин B9 9µg 10µg 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.4%
Содержит больше ВодаВода +78.1%
Содержит больше БелкиБелки +525%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ДругоеДругое +823%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +946%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.