Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +485.7%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +190%
Содержит больше КалийКалий +64.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +745.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +271.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +377.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.466mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Пекинская капуста DV% diff.
Натрий 501mg 11mg 21%
Витамин B9 9µg 43µg 9%
Марганец 0.024mg 0.203mg 8%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Цинк 0.82mg 0.14mg 6%
Белки 3.2g 1.1g 4%
Жиры 2g 0.17g 3%
Витамин C 0.1mg 3.2mg 3%
Железо 0.94mg 0.74mg 3%
Калорийность 46kcal 12kcal 2%
Кальций 10mg 29mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.005mg 2%
Витамин B5 0.13mg 0.035mg 2%
Насыщенные жиры 0.501g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 2%
Углеводы 3.8g 2.23g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Калий 53mg 87mg 1%
Медь 0.108mg 0.096mg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.025mg 1%
Витамин B6 0.026mg 0.037mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 1%
Чистые углеводы 3.8g 2.23g N/A
Магний 7mg 8mg 0%
Фосфор 21mg 19mg 0%
Витамин B3 0.493mg 0.466mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше БелкиБелки +190.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1076.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.4%
Содержит больше ДругоеДругое +411.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~96.33g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.