Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +322.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +319.1%
Содержит больше МедьМедь +395.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +220.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4075%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1429.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1121.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +874.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1330.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Пшеничная мука DV% diff.
Селен 32.7µg 59%
Медь 0.108mg 0.535mg 47%
Марганец 0.024mg 1.002mg 43%
Железо 0.94mg 3.94mg 38%
Фосфор 21mg 285mg 38%
Витамин B3 0.493mg 6.02mg 35%
Витамин B1 0.027mg 0.413mg 32%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B6 0.026mg 0.372mg 27%
Магний 7mg 119mg 27%
Углеводы 3.8g 75.12g 24%
Витамин B5 0.13mg 1.267mg 23%
Натрий 501mg 4mg 22%
Калорийность 46kcal 382kcal 17%
Цинк 0.82mg 2.63mg 16%
Белки 3.2g 10.75g 15%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 2.618g 15%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B9 9µg 42µg 8%
Витамин B12 0.19µg 8%
Калий 53mg 224mg 5%
Витамин B2 0.039mg 0.073mg 3%
Жиры 2g 4.25g 3%
Витамин K 0.8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.924g 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 71.62g N/A
Кальций 10mg 14mg 0%
Сахар 1.66g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Насыщенные жиры 0.501g 0.536g 0%
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +939.6%
Содержит больше БелкиБелки +235.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1876.8%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +667.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.536g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.