Сравнить продукты Суп из чечевицы и Tomatillo Salsa Verde
Сравнить
Инфографика
![Суп из чечевицы vs Tomatillo Salsa Verde infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_lentil-soup-vs-tomatillo-salsa-verde.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -26% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +41% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +123.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +331% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
0 г
Жиры:
1.56 г
Углеводы:
6.25 г
Вода:
88.1 г
Другое:
4.09 г
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +39.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +232.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 56kcal | 47kcal |
![]() |
Белки | 3.74g | 0g |
![]() |
Жиры | 1.12g | 1.56g |
![]() |
Витамин C | 1.7mg | 3.8mg |
![]() |
8.16g | 6.25g |
![]() |
|
Углеводы | 8.16g | 6.25g |
![]() |
Холестерин | 3mg | 0mg |
![]() |
Магний | 9mg |
![]() |
|
Кальций | 17mg | 0mg |
![]() |
Калий | 144mg | 203mg |
![]() |
Железо | 1.07mg | 0mg |
![]() |
Сахар | 6.25g |
![]() |
|
Медь | 0.07mg |
![]() |
|
Цинк | 0.3mg |
![]() |
|
Фосфор | 74mg |
![]() |
|
Натрий | 532mg | 719mg |
![]() |
Витамин A | 145IU | 625IU |
![]() |
Витамин A | 7µg |
![]() |
|
Марганец | 0.12mg |
![]() |
|
Селен | 0.3µg |
![]() |
|
Витамин B1 | 0.07mg |
![]() |
|
Витамин B2 | 0.045mg |
![]() |
|
Витамин B3 | 0.545mg |
![]() |
|
Витамин B5 | 0.14mg |
![]() |
|
Витамин B6 | 0.09mg |
![]() |
|
Витамин B12 | 0.12µg |
![]() |
|
Витамин B9 | 20µg |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 0.45g | 0g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.52g |
![]() |
|
Полиненасыщенные жиры | 0.13g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
![Суп из чечевицы](/img/foods/50px/06037.png)
4%
![Tomatillo Salsa Verde](/img/foods/50px/27028.png)
Итоговая оценка минералов
21%
![Суп из чечевицы](/img/foods/50px/06037.png)
11%
![Tomatillo Salsa Verde](/img/foods/50px/27028.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Суп из чечевицы](/img/foods/50px/06037.png)
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Суп из чечевицы](/img/foods/50px/06037.png)
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Суп из чечевицы](/img/foods/50px/06037.png)
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Суп из чечевицы](/img/foods/50px/06037.png)
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Tomatillo Salsa Verde](/img/foods/50px/27028.png)
Tomatillo Salsa Verde содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Tomatillo Salsa Verde](/img/foods/50px/27028.png)
Tomatillo Salsa Verde содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Tomatillo Salsa Verde](/img/foods/50px/27028.png)
Гликемический индекс продукта Tomatillo Salsa Verde ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна