Сравнить продукты Суп из чечевицы и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +445.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1386.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +8700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1122% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2025% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше БелкиБелки | +555.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1769.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1596.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1061.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.12µg | 2.55µg | 101% |
| Селен | 0.3µg | 26.4µg | 47% |
| Белки | 3.74g | 24.52g | 42% |
| Цинк | 0.3mg | 4.46mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 8.83g | 38% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 6.66mg | 38% |
| Холестерин | 3mg | 97mg | 31% |
| Жиры | 1.12g | 20.94g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 8.82g | 21% |
| Натрий | 532mg | 72mg | 20% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.25mg | 16% |
| Фосфор | 74mg | 188mg | 16% |
| Калорийность | 56kcal | 294kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.66mg | 10% |
| Железо | 1.07mg | 1.88mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.51g | 9% |
| Медь | 0.07mg | 0.119mg | 5% |
| Калий | 144mg | 310mg | 5% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Марганец | 0.12mg | 0.022mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.1mg | 3% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Углеводы | 8.16g | 0g | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 20µg | 18µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Кальций | 17mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
52%
Итоговая оценка минералов
21%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины