Сравнить продукты Суп из чечевицы и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1188.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +524.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 4.447g | 29% |
| Селен | 0.3µg | 14.9µg | 27% |
| Кальций | 17mg | 219mg | 20% |
| Холестерин | 3mg | 59mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.281mg | 18% |
| Жиры | 1.12g | 9.7g | 13% |
| Фосфор | 74mg | 159mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.201mg | 11% |
| Железо | 1.07mg | 1.8mg | 9% |
| Калорийность | 56kcal | 227kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 2.122g | 8% |
| Углеводы | 8.16g | 28.3g | 7% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 1.567mg | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 38µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.405mg | 5% |
| Белки | 3.74g | 6.4g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 2.474g | 5% |
| Витамин A | 7µg | 54µg | 5% |
| Натрий | 532mg | 439mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.22µg | 4% |
| Марганец | 0.12mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.3mg | 2% |
| Магний | 9mg | 16mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.049mg | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.56mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 28.3g | N/A |
| Калий | 144mg | 132mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +766.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3320.8% |
