Сравнить продукты Суп из чечевицы и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +445% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 20µg | 109µg | 22% |
| Натрий | 532mg | 78mg | 20% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Марганец | 0.12mg | 0.329mg | 9% |
| Калий | 144mg | 325mg | 5% |
| Фосфор | 74mg | 40mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин C | 1.7mg | 4.9mg | 4% |
| Белки | 3.74g | 1.61g | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.031mg | 3% |
| Железо | 1.07mg | 0.8mg | 3% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.067mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.027g | 2% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.334mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.032g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 43kcal | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.17g | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 6.76g | N/A |
| Углеводы | 8.16g | 9.56g | 0% |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 6.76g | N/A | |
| Цинк | 0.3mg | 0.35mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.155mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
