Сравнить продукты Суп из чечевицы и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +393.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +249.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.07mg | 3.74mg | 33% |
| Натрий | 532mg | 6mg | 23% |
| Фосфор | 74mg | 15mg | 8% |
| Кальций | 17mg | 87mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.013mg | 6% |
| Селен | 0.3µg | 2.8µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Белки | 3.74g | 1.44g | 5% |
| Марганец | 0.12mg | 0mg | 5% |
| Калий | 144mg | 16mg | 4% |
| Медь | 0.07mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 12µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Цинк | 0.3mg | 0.13mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.033g | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Магний | 9mg | 5mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 8.16g | 10.52g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.028g | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.055mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.21g | 1% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.071mg | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 50kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.52mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.114g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +159.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +433.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +459.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1757.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
