Сравнить продукты Суп из чечевицы и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +435.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1062.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1170% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +14200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +404% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +612.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2675% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.12µg | 3.33µg | 134% |
| Медь | 0.07mg | 0.814mg | 83% |
| Селен | 0.3µg | 42.9µg | 77% |
| Цинк | 0.3mg | 3.81mg | 32% |
| Холестерин | 3mg | 97mg | 31% |
| Белки | 3.74g | 17.88g | 28% |
| Фосфор | 74mg | 234mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.997mg | 17% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B3 | 0.545mg | 2.747mg | 14% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Витамин B9 | 20µg | 51µg | 8% |
| Кальций | 17mg | 91mg | 7% |
| Железо | 1.07mg | 0.5mg | 7% |
| Магний | 9mg | 36mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.156mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.093mg | 4% |
| Калий | 144mg | 259mg | 3% |
| Углеводы | 8.16g | 0g | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 3.3mg | 2% |
| Марганец | 0.12mg | 0.074mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.129g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.258g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.201g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 83kcal | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Натрий | 532mg | 563mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.74g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +378.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +303.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.5% |
