Сравнить продукты Суп из чечевицы и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +823.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +310.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +22733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1598% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.3µg | 68.5µg | 124% |
| Витамин D | 16.6µg | 83% | |
| Витамин D | 666IU | 83% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 1.62µg | 63% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 9.254mg | 54% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.615mg | 40% |
| Белки | 3.74g | 23.45g | 39% |
| Фосфор | 74mg | 304mg | 33% |
| Холестерин | 3mg | 78mg | 25% |
| Натрий | 532mg | 97mg | 19% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Жиры | 1.12g | 7.93g | 10% |
| Калий | 144mg | 499mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 3.544g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.368g | 8% |
| Железо | 1.07mg | 0.45mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 1.911g | 7% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.417mg | 6% |
| Калорийность | 56kcal | 172kcal | 6% |
| Магний | 9mg | 35mg | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 0.013mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 2µg | 5% |
| Витамин A | 7µg | 43µg | 4% |
| Цинк | 0.3mg | 0.78mg | 4% |
| Медь | 0.07mg | 0.046mg | 3% |
| Углеводы | 8.16g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.089mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 6mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.063mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 2.168mg | 0% | |
| Метионин | 0.699mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
| Валин | 1.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +527% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +608% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +581.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +952.3% |
