Сравнить продукты Суп из чечевицы и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1244.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +888.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +358.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 55% | |
| Витамин B9 | 20µg | 180µg | 40% |
| Магний | 9mg | 121mg | 27% |
| Железо | 1.07mg | 2.85mg | 22% |
| Кальций | 17mg | 168mg | 15% |
| Натрий | 532mg | 233mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.642mg | 10% |
| Цинк | 0.3mg | 1.23mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.15mg | 8% |
| Медь | 0.07mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.002mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Фосфор | 74mg | 42mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Белки | 3.74g | 1.68g | 4% |
| Марганец | 0.12mg | 0.2mg | 3% |
| Калий | 144mg | 89mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.247g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.098g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.047g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 43kcal | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.56g | 1% |
| Углеводы | 8.16g | 9.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Витамин A | 7µg | 6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.47mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +437.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +430.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.1% |
