Сравнить продукты Суп из чечевицы и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4117.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +836.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +532.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4157.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +611.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +628.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +525.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2582.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1575.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +408.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 19.113g | 85% |
| Кальций | 17mg | 717mg | 70% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 1.47µg | 56% |
| Фосфор | 74mg | 468mg | 56% |
| Жиры | 1.12g | 30.04g | 44% |
| Белки | 3.74g | 23.41g | 39% |
| Витамин A | 7µg | 298µg | 32% |
| Холестерин | 3mg | 96mg | 31% |
| Селен | 0.3µg | 14.5µg | 26% |
| Цинк | 0.3mg | 2.81mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.32mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 8.711g | 20% |
| Калорийность | 56kcal | 368kcal | 16% |
| Железо | 1.07mg | 0.41mg | 8% |
| Марганец | 0.12mg | 0.008mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.013mg | 5% |
| Медь | 0.07mg | 0.031mg | 4% |
| Натрий | 532mg | 628mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.661g | 4% |
| Магний | 9mg | 27mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.103mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 12µg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Углеводы | 8.16g | 1.12g | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 1.12g | N/A |
| Калий | 144mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
33%
Итоговая оценка минералов
21%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.663g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах