Сравнить продукты Суп из чечевицы и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2957.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 7µg | 214µg | 23% |
| Натрий | 532mg | 35mg | 22% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Клетчатка | 4.4g | 18% | |
| Марганец | 0.12mg | 0.379mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Фосфор | 74mg | 51mg | 3% |
| Магний | 9mg | 22mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Железо | 1.07mg | 0.82mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.031g | 2% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.851mg | 2% |
| Белки | 3.74g | 2.86g | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 3.2mg | 2% |
| Углеводы | 8.16g | 13.09g | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.083mg | 1% |
| Калий | 144mg | 169mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 25mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.01g | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.074mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.15g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 65kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Селен | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.071mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.151mg | 0% |
| Витамин B9 | 20µg | 19µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +646.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
