Сравнить продукты Суп из чечевицы и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +605.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1273.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +605.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1608.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +291.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1300.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1219.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.12µg | 2.05µg | 80% |
| Цинк | 0.3mg | 4.12mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 6.333g | 27% |
| Селен | 0.3µg | 14.8µg | 26% |
| Белки | 3.74g | 14.63g | 22% |
| Жиры | 1.12g | 15.69g | 22% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 3.846mg | 21% |
| Натрий | 532mg | 74mg | 20% |
| Холестерин | 3mg | 53mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 6.861g | 16% |
| Железо | 1.07mg | 1.93mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.214mg | 10% |
| Фосфор | 74mg | 145mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.16mg | 9% |
| Калорийность | 56kcal | 204kcal | 7% |
| Марганец | 0.12mg | 0.017mg | 4% |
| Калий | 144mg | 269mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 6µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.309mg | 3% |
| Углеводы | 8.16g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.643g | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.043mg | 2% |
| Магний | 9mg | 18mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0g | N/A |
| Медь | 0.07mg | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
34%
Итоговая оценка минералов
21%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.883g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 458mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах