Сравнить продукты Суп из чечевицы и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +635% |
| Содержит больше СеленСелен | +10700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +761.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1024.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +960% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.3µg | 32.4µg | 58% |
| Витамин B9 | 20µg | 212µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.603mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 6.127mg | 35% |
| Натрий | 532mg | 1303mg | 34% |
| Марганец | 0.12mg | 0.882mg | 33% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.4mg | 24% |
| Углеводы | 8.16g | 76.31g | 23% |
| Железо | 1.07mg | 2.44mg | 17% |
| Калорийность | 56kcal | 359kcal | 15% |
| Белки | 3.74g | 10.42g | 13% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.715mg | 12% |
| Медь | 0.07mg | 0.166mg | 11% |
| Фосфор | 74mg | 154mg | 11% |
| Кальций | 17mg | 83mg | 7% |
| Цинк | 0.3mg | 1.01mg | 6% |
| Магний | 9mg | 32mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.02µg | 4% |
| Витамин C | 1.7mg | 4.1mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.087mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.377g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.307g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 1mg | 1% |
| Калий | 144mg | 188mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 1.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 75.11g | N/A |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 7µg | 4µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.373g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +966.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +835.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190% |
