Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из чечевицы и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Суп из чечевицы vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 13% 40% 23% 8.2% 32% 69% 16% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +269.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +568.8%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +825%
Содержит больше МарганецМарганец +445.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5070.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~572mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2.3% 0% 0% 18% 10% 10% 8.4% 21% 15% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из чечевицы Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 17mg 879mg 86%
Углеводы 8.16g 84.77g 26%
Калорийность 56kcal 347kcal 15%
Железо 1.07mg 0.16mg 11%
Фосфор 74mg 8mg 9%
Медь 0.07mg 0.007mg 7%
Витамин B6 0.09mg 0.015mg 6%
Витамин B1 0.07mg 0.015mg 5%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин B9 20µg 5%
Марганец 0.12mg 0.022mg 4%
Калий 144mg 39mg 3%
Витамин B3 0.545mg 3%
Белки 3.74g 2.06g 3%
Клетчатка 0.6g 2%
Насыщенные жиры 0.45g 2%
Цинк 0.3mg 0.04mg 2%
Натрий 532mg 572mg 2%
Витамин C 1.7mg 2%
Жиры 1.12g 0g 2%
Витамин B2 0.045mg 0.015mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.52g 1%
Витамин B5 0.14mg 0.08mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Селен 0.3µg 1%
Витамин A 7µg 1%
Магний 9mg 6mg 1%
Холестерин 3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.13g 1%
Чистые углеводы 8.16g 84.17g N/A
Сахар 4.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 8% 86%
Белки: 3.74 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 85.75 г
Другое: 1.23 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +81.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +838.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +938.8%
Содержит больше ДругоеДругое +227.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из чечевицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171549/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.