Сравнить продукты Суп из чечевицы и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +670.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +473.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2214.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +316.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 7.46g | 32% |
| Холестерин | 3mg | 91mg | 29% |
| Натрий | 532mg | 61mg | 20% |
| Жиры | 1.12g | 13g | 18% |
| Витамин A | 7µg | 162µg | 17% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.5µg | 16% |
| Кальций | 17mg | 131mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.182mg | 11% |
| Железо | 1.07mg | 0.21mg | 11% |
| Калорийность | 56kcal | 222kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 3.49g | 7% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.506mg | 7% |
| Фосфор | 74mg | 116mg | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Марганец | 0.12mg | 0.005mg | 5% |
| Селен | 0.3µg | 3µg | 5% |
| Углеводы | 8.16g | 22.2g | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Медь | 0.07mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Витамин B9 | 20µg | 9µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.048mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.095mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.46g | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.049mg | 2% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.8mg | 1% |
| Калий | 144mg | 177mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Белки | 3.74g | 4.1g | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.16g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1060.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +571.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.8% |
