Сравнить продукты Суп из чечевицы и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.07mg | 3.4mg | 29% |
| Натрий | 532mg | 4mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.2mg | 11% |
| Калий | 144mg | 429mg | 8% |
| Медь | 0.07mg | 0.14mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B3 | 0.545mg | 1.3mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.397mg | 5% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Марганец | 0.12mg | 0.06mg | 3% |
| Углеводы | 8.16g | 17.44g | 3% |
| Белки | 3.74g | 2g | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 4mg | 3% |
| Жиры | 1.12g | 0.01g | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.12mg | 2% |
| Магний | 9mg | 17mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 13µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.077mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.004g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 73kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.06mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Фосфор | 74mg | 78mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.001g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 15.84g | N/A |
| Кальций | 17mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
