Сравнить продукты Суп из чечевицы и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +13633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1129.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.3µg | 41.2µg | 74% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 1.2µg | 45% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 6.7mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 4.122g | 27% |
| Белки | 3.74g | 16.04g | 25% |
| Фосфор | 74mg | 178mg | 15% |
| Жиры | 1.12g | 9.26g | 13% |
| Медь | 0.07mg | 0.145mg | 8% |
| Калорийность | 56kcal | 187kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 2.887g | 6% |
| Натрий | 532mg | 402mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 1.544g | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 8µg | 3% |
| Холестерин | 3mg | 13mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.031mg | 3% |
| Марганец | 0.12mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 24µg | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.56mg | 2% |
| Магний | 9mg | 19mg | 2% |
| Железо | 1.07mg | 1mg | 1% |
| Калий | 144mg | 178mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.081mg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 2.2mg | 1% |
| Углеводы | 8.16g | 9.41g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 9.41g | N/A |
| Кальций | 17mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +328.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +726.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +455.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3070.8% |
