Сравнить продукты Суп из чечевицы и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +440.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1206.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 532mg | 1615mg | 47% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.217mg | 13% |
| Углеводы | 8.16g | 44.08g | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.698g | 10% |
| Калорийность | 56kcal | 220kcal | 8% |
| Медь | 0.07mg | 0.128mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.004mg | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 0.254mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Фосфор | 74mg | 38mg | 5% |
| Магний | 9mg | 24mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 1.17mg | 4% |
| Селен | 0.3µg | 1.8µg | 3% |
| Жиры | 1.12g | 3.39g | 3% |
| Кальций | 17mg | 32mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.062mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.963g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.568g | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин B9 | 20µg | 23µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.068mg | 1% |
| Калий | 144mg | 119mg | 1% |
| Железо | 1.07mg | 1.01mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Белки | 3.74g | 3.31g | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 41.28g | N/A |
| Холестерин | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Цинк | 0.3mg | 0.32mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
9%
Итоговая оценка минералов
21%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1083mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (3 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах