Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сурими и Scup

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Scup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Scup
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Содержит больше МагнийМагний +48.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.5%
Содержит больше МедьМедь +103.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +309.1%
Содержит больше СеленСелен +66.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Scup
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +535%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +481%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1135.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1053.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.62µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Scup DV% diff.
Селен 28.1µg 46.8µg 34%
Витамин B3 0.22mg 4.994mg 30%
Витамин B6 0.03mg 0.346mg 24%
Белки 15.18g 24.21g 18%
Витамин B5 0.07mg 0.865mg 16%
Холестерин 30mg 67mg 12%
Витамин B1 0.02mg 0.127mg 9%
Витамин B2 0.021mg 0.122mg 8%
Калий 112mg 368mg 8%
Фосфор 282mg 237mg 6%
Железо 0.26mg 0.68mg 5%
Кальций 9mg 51mg 4%
Натрий 143mg 54mg 4%
Витамин E 0.63mg 4%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Жиры 0.9g 3.5g 4%
Медь 0.032mg 0.065mg 4%
Цинк 0.33mg 0.62mg 3%
Магний 43mg 29mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 3%
Калорийность 99kcal 135kcal 2%
Углеводы 6.85g 0g 2%
Марганец 0.011mg 0.045mg 1%
Витамин A 20µg 31µg 1%
Витамин B12 1.6µg 1.62µg 1%
Насыщенные жиры 0.191g 1%
Чистые углеводы 6.85g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 0%
Триптофан 0.092mg 0.271mg 0%
Треонин 0.734mg 1.061mg 0%
Изолейцин 0.709mg 1.115mg 0%
Лейцин 1.202mg 1.967mg 0%
Лизин 1.387mg 2.223mg 0%
Метионин 0.515mg 0.716mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0.945mg 0%
Валин 0.77mg 1.247mg 0%
Гистидин 0.35mg 0.713mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше БелкиБелки +59.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +288.9%
Содержит больше ДругоеДругое +430.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.