Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сурими и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%
Содержит больше СеленСелен +24.3%
Содержит больше МагнийМагний +30.2%
Содержит больше КальцийКальций +1411.1%
Содержит больше КалийКалий +197.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +826.9%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8545.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13155%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1061.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1605.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +312.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +910%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 2.651mg 219%
Марганец 0.011mg 0.951mg 41%
Витамин B9 2µg 124µg 31%
Железо 0.26mg 2.41mg 27%
Витамин B3 0.22mg 3.753mg 22%
Витамин B6 0.03mg 0.303mg 21%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Натрий 143mg 569mg 19%
Медь 0.032mg 0.2mg 19%
Витамин B2 0.021mg 0.244mg 17%
Витамин B12 1.6µg 2.01µg 17%
Кальций 9mg 136mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 2.023g 11%
Фосфор 282mg 206mg 11%
Селен 28.1µg 22.6µg 10%
Холестерин 30mg 5mg 8%
Жиры 0.9g 6.3g 8%
Цинк 0.33mg 1.26mg 8%
Калий 112mg 333mg 7%
Насыщенные жиры 0.191g 1.44g 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин B5 0.07mg 0.289mg 4%
Холин 19.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 1.778g 4%
Калорийность 99kcal 177kcal 4%
Витамин E 0.63mg 0.23mg 3%
Витамин K 0.1µg 4.2µg 3%
Магний 43mg 56mg 3%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Углеводы 6.85g 14.27g 2%
Белки 15.18g 15.7g 1%
Чистые углеводы 6.85g 9.37g N/A
Сахар 0g 1.07g N/A
Триптофан 0.092mg 0.162mg 0%
Треонин 0.734mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.202mg 1.399mg 0%
Лизин 1.387mg 1.004mg 0%
Метионин 0.515mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0.885mg 0%
Валин 0.77mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.35mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g 0g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.3%
Содержит больше ДругоеДругое +245.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1093.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.