Сравнить продукты Сурими и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +487.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3022.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +644.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +365.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +580.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3772.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1585% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +296.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +714.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +309900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +612.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1007.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 310µg | 258% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Селен | 28.1µg | 0.9µg | 49% |
| Витамин A | 20µg | 337µg | 35% |
| Фосфор | 282mg | 48mg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Белки | 15.18g | 2.13g | 26% |
| Медь | 0.032mg | 0.225mg | 21% |
| Железо | 0.26mg | 1.77mg | 19% |
| Марганец | 0.011mg | 0.426mg | 18% |
| Витамин B9 | 2µg | 62µg | 15% |
| Калий | 112mg | 521mg | 12% |
| Витамин E | 0.63mg | 2.5mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.162mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.57mg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.149mg | 9% |
| Кальций | 9mg | 67mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.114mg | 6% |
| Калорийность | 99kcal | 23kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.067mg | 4% |
| Натрий | 143mg | 46mg | 4% |
| Магний | 43mg | 26mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.04g | 3% |
| Цинк | 0.33mg | 0.5mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Углеводы | 6.85g | 3.67g | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.52g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.87g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.275g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.734mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.709mg | 0% | |
| Лейцин | 1.202mg | 0% | |
| Лизин | 1.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.515mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0% | |
| Валин | 0.77mg | 0% | |
| Гистидин | 0.35mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
94%
Итоговая оценка минералов
37%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.177g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах