Сравнить продукты Сурими и Коричневый сахар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +377.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6950% |
| Содержит больше СеленСелен | +2241.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +822.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +481.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12550% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +5597% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1332% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Селен | 28.1µg | 1.2µg | 49% |
| Фосфор | 282mg | 4mg | 40% |
| Углеводы | 6.85g | 98.09g | 30% |
| Белки | 15.18g | 0.12g | 30% |
| Калорийность | 99kcal | 380kcal | 14% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Магний | 43mg | 9mg | 8% |
| Кальций | 9mg | 83mg | 7% |
| Железо | 0.26mg | 0.71mg | 6% |
| Натрий | 143mg | 28mg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0g | 3% |
| Цинк | 0.33mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.047mg | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0g | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.132mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.11mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0g | 1% |
| Калий | 112mg | 133mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 98.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 97.02g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.734mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.709mg | 0% | |
| Лейцин | 1.202mg | 0% | |
| Лизин | 1.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.515mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0% | |
| Валин | 0.77mg | 0% | |
| Гистидин | 0.35mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
2%
Итоговая оценка минералов
37%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 97.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сурими более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коричневый сахар содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коричневый сахар дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах