Сравнить продукты Сурими и Курица гриль

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Сурими

5

Курица гриль

5

Содержит больше МагнийМагний	+104.8%
Содержит больше ФосфорФосфор	+29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-57.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+120%
Содержит больше СеленСелен	+27.7%

Содержит больше КальцийКальций	+77.8%
Содержит больше КалийКалий	+127.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+265.4%
Содержит больше МедьМедь	+140.6%
Содержит больше ЦинкЦинк	+439.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Сурими

3

Курица гриль

7

Содержит больше Витамин EВитамин E	+37%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+240.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+981%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+2505.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+117.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+536.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+300%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин A ~20µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	1.6µg	0.47µg	47%
Витамин B3	0.22mg	5.732mg	34%
Холестерин	30mg	127mg	32%
Жиры	0.9g	15.08g	22%
Насыщенные жиры	0.191g	3.927g	17%
Мононенасыщенные жиры	0.149g	6.446g	16%
Витамин B2	0.021mg	0.227mg	16%
Белки	15.18g	22.51g	15%
Цинк	0.33mg	1.78mg	13%
Витамин B6	0.03mg	0.191mg	12%
Селен	28.1µg	22µg	11%
Полиненасыщенные жиры	0.443g	2.038g	11%
Холин		62.9mg	11%
Железо	0.26mg	0.95mg	9%
Фосфор	282mg	218mg	9%
Натрий	143mg	335mg	8%
Калорийность	99kcal	226kcal	6%
Магний	43mg	21mg	5%
Медь	0.032mg	0.077mg	5%
Калий	112mg	255mg	4%
Витамин B1	0.02mg	0.055mg	3%
Витамин B5	0.07mg	0.152mg	2%
Витамин B9	2µg	8µg	2%
Углеводы	6.85g	0.12g	2%
Витамин E	0.63mg	0.46mg	1%
Кальций	9mg	16mg	1%
Чистые углеводы	6.85g	0.12g	N/A
Сахар	0g	0.12g	N/A
Витамин A	20µg	20µg	0%
Марганец	0.011mg	0.005mg	0%
Витамин K	0.1µg	0µg	0%
Транс-жиры		0.078g	N/A
Триптофан	0.092mg	0.173mg	0%
Треонин	0.734mg	0.657mg	0%
Изолейцин	0.709mg	0.853mg	0%
Лейцин	1.202mg	1.549mg	0%
Лизин	1.387mg	1.75mg	0%
Метионин	0.515mg	0.565mg	0%
Фенилаланин	0.595mg	0.69mg	0%
Валин	0.77mg	0.935mg	0%
Гистидин	0.35mg	0.592mg	0%
Фруктоза		0.04g	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.157g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.241g	0g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.014g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.011g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Сурими

2

Белки: 15.18 г

Жиры: 0.9 г

Углеводы: 6.85 г

Вода: 76.34 г

Другое: 0.73 г

Курица гриль

3

Белки: 22.51 г

Жиры: 15.08 г

Углеводы: 0.12 г

Вода: 61.41 г

Другое: 0.88 г

Содержит больше УглеводыУглеводы	+5608.3%
Содержит больше ВодаВода	+24.3%

Содержит больше БелкиБелки	+48.3%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1575.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+20.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Сурими

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г

Курица гриль

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-95.1%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+4226.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+360%