Сравнить продукты Сурими и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +437.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1181.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +663.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +384.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +430% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Фосфор | 282mg | 22mg | 37% |
| Белки | 15.18g | 3.79g | 23% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Магний | 43mg | 8mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.371mg | 6% |
| Натрий | 143mg | 5mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.983mg | 5% |
| Углеводы | 6.85g | 23.22g | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.13mg | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.084mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.064g | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 15µg | 3% |
| Железо | 0.26mg | 0.38mg | 2% |
| Калий | 112mg | 58mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.029g | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 112kcal | 1% |
| Селен | 28.1µg | 27.5µg | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.26mg | 1% |
| Медь | 0.032mg | 0.041mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 21.82g | N/A |
| Кальций | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.022g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +300.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +462.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +239% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +577.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +592.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
