Сравнить продукты Сурими и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+437.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1662.5%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Селен
+6925%
Содержит
больше
Кальций
+188.9%
Содержит
больше
Железо
+130.8%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+437.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1662.5%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Селен
+6925%
Содержит
больше
Кальций
+188.9%
Содержит
больше
Железо
+130.8%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+204.5%
Содержит
больше
Витамин E
+320%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Содержит
больше
Витамин A
+204.5%
Содержит
больше
Витамин E
+320%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1280%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Другое
+143.3%
Содержит
больше
Углеводы
+36.1%
Содержит
больше
Вода
+16.6%
Содержит
больше
Белки
+1280%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Другое
+143.3%
Содержит
больше
Углеводы
+36.1%
Содержит
больше
Вода
+16.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1254.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1254.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.85g | 6.52g |
|
|
| Белки | 15.18g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.3g |
|
| Углеводы | 6.85g | 9.32g |
|
| Калорийность | 99kcal | 29kcal |
|
| Сахар | 0g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Кальций | 9mg | 26mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.6mg |
|
| Магний | 43mg | 8mg |
|
| Фосфор | 282mg | 16mg |
|
| Калий | 112mg | 138mg |
|
| Натрий | 143mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.037mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.03mg |
|
| Селен | 28.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 67IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 0mg | 53mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Холин | 5.1mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.734mg |
|
|
| Изолейцин | 0.709mg |
|
|
| Лейцин | 1.202mg |
|
|
| Лизин | 1.387mg |
|
|
| Метионин | 0.515mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.595mg |
|
|
| Валин | 0.77mg |
|
|
| Гистидин | 0.35mg |
|
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.039g |
|
| 0.241g | 0g |
|
|
| 0.157g | 0g |
|
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
37%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах