Сравнить продукты Сурими и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +522.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5540% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +856.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3995% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +9387.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +878.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +362.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8867.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25991.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5385.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 24.302g | 159% |
| Жиры | 0.9g | 80.71g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 38.877g | 97% |
| Витамин A | 20µg | 819µg | 89% |
| Витамин K | 0.1µg | 93µg | 77% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 15.189g | 68% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.1µg | 63% |
| Витамин E | 0.63mg | 9mg | 56% |
| Селен | 28.1µg | 0µg | 51% |
| Фосфор | 282mg | 5mg | 40% |
| Калорийность | 99kcal | 717kcal | 31% |
| Белки | 15.18g | 0.16g | 30% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Магний | 43mg | 3mg | 10% |
| Натрий | 143mg | 2mg | 6% |
| Медь | 0.032mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.33mg | 0mg | 3% |
| Железо | 0.26mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 112mg | 18mg | 3% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Углеводы | 6.85g | 0.7g | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.01mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 0.7g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.734mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.709mg | 0% | |
| Лейцин | 1.202mg | 0% | |
| Лизин | 1.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.515mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0% | |
| Валин | 0.77mg | 0% | |
| Гистидин | 0.35mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
55%
Итоговая оценка минералов
37%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сурими более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.998g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах