Сравнить продукты Сурими и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +79% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8022.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +848.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +671.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1519% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121% |
| Содержит больше ВодаВода | +53% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3151% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 280kcal |
|
| Белки | 15.18g | 27.5g |
|
| Жиры | 0.9g | 17.1g |
|
| 6.85g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 6.85g | 3.1g |
|
| Холестерин | 30mg | 54mg |
|
| Витамин D | 13IU |
|
|
| Магний | 43mg | 26mg |
|
| Кальций | 9mg | 731mg |
|
| Калий | 112mg | 95mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0g | 1.23g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 3.13mg |
|
| Фосфор | 282mg | 524mg |
|
| Натрий | 143mg | 16mg |
|
| Витамин A | 67IU | 517IU |
|
| Витамин A | 20µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 28.1µg | 15.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 9µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.509g |
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.734mg |
|
|
| Изолейцин | 0.709mg |
|
|
| Лейцин | 1.202mg |
|
|
| Лизин | 1.387mg |
|
|
| Метионин | 0.515mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.595mg |
|
|
| Валин | 0.77mg |
|
|
| Гистидин | 0.35mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
22%
Итоговая оценка минералов
37%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.676g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сурими более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах