Сурими или оливковое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +1300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3022.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +877.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1169.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +684.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +494.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +161.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Селен | 28.1µg | 0.9µg | 49% |
| Фосфор | 282mg | 3mg | 40% |
| Железо | 0.26mg | 3.3mg | 38% |
| Белки | 15.18g | 0.84g | 29% |
| Натрий | 143mg | 735mg | 26% |
| Медь | 0.032mg | 0.251mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 7.888g | 19% |
| Жиры | 0.9g | 10.68g | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Магний | 43mg | 4mg | 9% |
| Кальций | 9mg | 88mg | 8% |
| Витамин E | 0.63mg | 1.65mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1.415g | 6% |
| Калий | 112mg | 8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.911g | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.009mg | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.4µg | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 115kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.003mg | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Углеводы | 6.85g | 6.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 3.06g | N/A |
| Витамин A | 20µg | 20µg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.734mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1707.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1086.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.26g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5194% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.6% |
