Сравнить продукты Сурими и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +207.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6792.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1881.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1936.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +140.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26925% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10357.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3734.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6720% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1066.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +388.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 18.67µg | 711% |
| Витамин A | 20µg | 5405µg | 598% |
| Железо | 0.26mg | 17.92mg | 221% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 2.196mg | 167% |
| Холестерин | 30mg | 355mg | 108% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 4.774mg | 94% |
| Селен | 28.1µg | 67.5µg | 72% |
| Медь | 0.032mg | 0.634mg | 67% |
| Цинк | 0.33mg | 6.72mg | 58% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 8.435mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.57mg | 42% |
| Витамин B9 | 2µg | 163µg | 40% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Белки | 15.18g | 26.02g | 22% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.258mg | 20% |
| Марганец | 0.011mg | 0.3mg | 13% |
| Магний | 43mg | 14mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1.41g | 6% |
| Фосфор | 282mg | 241mg | 6% |
| Жиры | 0.9g | 4.4g | 5% |
| Натрий | 143mg | 49mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.05g | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Калорийность | 99kcal | 165kcal | 3% |
| Калий | 112mg | 150mg | 1% |
| Углеводы | 6.85g | 3.76g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 3.76g | N/A |
| Кальций | 9mg | 10mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
422%
Итоговая оценка минералов
37%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.219g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины