Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Сурими
  5. Сравнить
  6. Сурими vs. Печенье с предсказанием

Сравнить продукты Сурими и печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +514.3%
Содержит больше КалийКалий +173.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +705.7%
Содержит больше СеленСелен +869%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.8%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +810%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +519%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +736.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +324.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0.01µg 66%
Селен 28.1µg 2.9µg 46%
Фосфор 282mg 35mg 35%
Углеводы 6.85g 84g 26%
Белки 15.18g 4.2g 22%
Витамин B9 2µg 66µg 16%
Железо 0.26mg 1.44mg 15%
Калорийность 99kcal 378kcal 14%
Витамин B1 0.02mg 0.182mg 14%
Витамин B3 0.22mg 1.84mg 10%
Холестерин 30mg 2mg 9%
Магний 43mg 7mg 9%
Марганец 0.011mg 0.19mg 8%
Витамин B2 0.021mg 0.13mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Натрий 143mg 31mg 5%
Витамин B5 0.07mg 0.297mg 5%
Витамин E 0.63mg 0.03mg 4%
Жиры 0.9g 2.7g 3%
Медь 0.032mg 0.06mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 1.345g 3%
Калий 112mg 41mg 2%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Насыщенные жиры 0.191g 0.669g 2%
Цинк 0.33mg 0.17mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.013mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 6.85g 82.4g N/A
Кальций 9mg 12mg 0%
Сахар 0g 45.42g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.443g 0.466g 0%
Триптофан 0.092mg 0.061mg 0%
Треонин 0.734mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.202mg 0.295mg 0%
Лизин 1.387mg 0.157mg 0%
Метионин 0.515mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0.203mg 0%
Валин 0.77mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.35mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +261.4%
Содержит больше ВодаВода +854.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1126.3%
Содержит больше ДругоеДругое +50.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +802.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.466g

Другие также сравнивают

Сурими
Сурими vs Меч-рыба
Меч-рыба
Сурими
Сурими vs Тунец
Тунец
Сурими
Сурими vs Сардина
Сардина
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекер
Крекер
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.