Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сурими и Пицца

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +79.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше СеленСелен +41.2%
Содержит больше КальцийКальций +1988.9%
Содержит больше КалийКалий +53.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +853.8%
Содержит больше МедьМедь +228.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3172.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +281%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +245%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +828.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1638.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Пицца DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0.42µg 49%
Витамин B1 0.02mg 0.39mg 31%
Железо 0.26mg 2.48mg 28%
Витамин B3 0.22mg 3.825mg 23%
Витамин B9 2µg 93µg 23%
Натрий 143mg 598mg 20%
Насыщенные жиры 0.191g 4.465g 19%
Кальций 9mg 188mg 18%
Селен 28.1µg 19.9µg 15%
Марганец 0.011mg 0.36mg 15%
Жиры 0.9g 9.69g 14%
Витамин B2 0.021mg 0.195mg 13%
Крахмал 26.95g 11%
Фосфор 282mg 216mg 9%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Углеводы 6.85g 33.33g 9%
Цинк 0.33mg 1.34mg 9%
Медь 0.032mg 0.105mg 8%
Белки 15.18g 11.39g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 1.681g 8%
Калорийность 99kcal 266kcal 8%
Витамин K 0.1µg 6.7µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 2.608g 6%
Витамин A 20µg 69µg 5%
Магний 43mg 24mg 5%
Витамин B6 0.03mg 0.08mg 4%
Холестерин 30mg 17mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Калий 112mg 172mg 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Витамин B5 0.07mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Витамин E 0.63mg 0.83mg 1%
Чистые углеводы 6.85g 31.03g N/A
Сахар 0g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.734mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0.564mg 0%
Лейцин 1.202mg 1.139mg 0%
Лизин 1.387mg 0.77mg 0%
Метионин 0.515mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0.664mg 0%
Валин 0.77mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.35mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ВодаВода +76.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +976.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +386.6%
Содержит больше ДругоеДругое +231.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1650.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +279.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.