Сравнить продукты Сурими и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +514.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +403.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2710% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1016.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +439.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +571.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.203g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 16kcal |
|
| Белки | 15.18g | 2.26g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.81g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 6.85g | 0g |
|
|
| Углеводы | 6.85g | 0g |
|
| Холестерин | 30mg | 1mg |
|
| Магний | 43mg | 7mg |
|
| Кальций | 9mg | 3mg |
|
| Калий | 112mg | 144mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.01mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 282mg | 56mg |
|
| Натрий | 143mg | 156mg |
|
| Витамин A | 67IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.052mg |
|
| Селен | 28.1µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.186mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.329mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.69µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | |
| Холин | 7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.203g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.236g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.138g |
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.734mg |
|
|
| Изолейцин | 0.709mg |
|
|
| Лейцин | 1.202mg |
|
|
| Лизин | 1.387mg |
|
|
| Метионин | 0.515mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.595mg |
|
|
| Валин | 0.77mg |
|
|
| Гистидин | 0.35mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0.035g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0.049g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
13%
Итоговая оценка минералов
37%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах