Сравнить продукты Сурими и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1075% |
| Содержит больше СеленСелен | +6925% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +836.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +429.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.74г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +365.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Селен | 28.1µg | 0.4µg | 50% |
| Фосфор | 282mg | 24mg | 37% |
| Белки | 15.18g | 0.69g | 29% |
| Витамин K | 0.1µg | 29.3µg | 24% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 2µg | 36µg | 9% |
| Магний | 43mg | 11mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.246mg | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.103mg | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 16kcal | 4% |
| Калий | 112mg | 260mg | 4% |
| Кальций | 9mg | 40mg | 3% |
| Натрий | 143mg | 80mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.057mg | 3% |
| Цинк | 0.33mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.27mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.079g | 2% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.042g | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.32mg | 1% |
| Железо | 0.26mg | 0.2mg | 1% |
| Углеводы | 6.85g | 2.97g | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.34g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.035mg | 0% |
| Витамин A | 20µg | 22µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
14%
Итоговая оценка минералов
37%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей пахучий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах