Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сурими и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +230.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1310%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше СеленСелен +2061.5%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +107.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.2%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше МарганецМарганец +1045.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Соус барбекю DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Селен 28.1µg 1.3µg 49%
Натрий 143mg 1027mg 38%
Фосфор 282mg 20mg 37%
Белки 15.18g 0.82g 29%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 6.85g 40.77g 11%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Магний 43mg 13mg 7%
Марганец 0.011mg 0.126mg 5%
Железо 0.26mg 0.64mg 5%
Медь 0.032mg 0.072mg 4%
Калорийность 99kcal 172kcal 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Калий 112mg 232mg 4%
Витамин B2 0.021mg 0.056mg 3%
Витамин B6 0.03mg 0.075mg 3%
Витамин B3 0.22mg 0.597mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 0.101g 2%
Витамин B5 0.07mg 0.164mg 2%
Кальций 9mg 33mg 2%
Витамин E 0.63mg 0.8mg 1%
Цинк 0.33mg 0.17mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.8µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.191g 0.045g 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин A 20µg 11µg 1%
Жиры 0.9g 0.63g 0%
Чистые углеводы 6.85g 39.87g N/A
Сахар 0g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.02mg 0.023mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 0.082g 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.734mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0%
Лейцин 1.202mg 0%
Лизин 1.387mg 0%
Метионин 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0%
Валин 0.77mg 0%
Гистидин 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g 0g N/A
0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +1751.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.9%
Содержит больше ВодаВода +39.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +495.2%
Содержит больше ДругоеДругое +320.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +338.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.