Сравнить продукты Сурими и Турнепс (репа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+290.9%
Содержит
больше
Фосфор
+944.4%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+3914.3%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+70.5%
Содержит
меньше
Натрий
-53.1%
Содержит
больше
Медь
+165.6%
Содержит
больше
Марганец
+1118.2%
Содержит
больше
Магний
+290.9%
Содержит
больше
Фосфор
+944.4%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+3914.3%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+70.5%
Содержит
меньше
Натрий
-53.1%
Содержит
больше
Медь
+165.6%
Содержит
больше
Марганец
+1118.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2000%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2000%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1586.7%
Содержит
больше
Жиры
+800%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.43
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+1586.7%
Содержит
больше
Жиры
+800%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.43
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2383.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+735.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.443 г
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.053 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2383.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+735.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.85g | 4.63g |
|
|
| Белки | 15.18g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.1g |
|
| Углеводы | 6.85g | 6.43g |
|
| Калорийность | 99kcal | 28kcal |
|
| Сахар | 0g | 3.8g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 9mg | 30mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.3mg |
|
| Магний | 43mg | 11mg |
|
| Фосфор | 282mg | 27mg |
|
| Калий | 112mg | 191mg |
|
| Натрий | 143mg | 67mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.134mg |
|
| Селен | 28.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 67IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.03mg |
|
| Витамин C | 0mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Холин | 11.1mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.734mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 0.709mg | 0.036mg |
|
| Лейцин | 1.202mg | 0.033mg |
|
| Лизин | 1.387mg | 0.036mg |
|
| Метионин | 0.515mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.017mg |
|
| Валин | 0.77mg | 0.03mg |
|
| Гистидин | 0.35mg | 0.014mg |
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.011g |
|
| 0.241g | 0g |
|
|
| 0.157g | 0g |
|
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.053g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
11%
Итоговая оценка минералов
37%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Турнепс (репа) дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Турнепс (репа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах