Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сурими и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +230.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше КальцийКальций +677.8%
Содержит больше КалийКалий +23.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2015.4%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.8%
Содержит больше МарганецМарганец +990.9%
Содержит больше СеленСелен +56.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4905%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1323.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1040.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1614.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +487.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 9.4µg 325%
Витамин A 20µg 1001µg 109%
Жиры 0.9g 43.84g 66%
Железо 0.26mg 5.5mg 66%
Насыщенные жиры 0.191g 14.45g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 25.61g 64%
Медь 0.032mg 0.4mg 41%
Холестерин 30mg 150mg 40%
Селен 28.1µg 44µg 29%
Натрий 143mg 697mg 24%
Витамин B5 0.07mg 1.2mg 23%
Витамин B2 0.021mg 0.299mg 21%
Калорийность 99kcal 462kcal 18%
Витамин B9 2µg 60µg 15%
Витамин B3 0.22mg 2.51mg 14%
Фосфор 282mg 200mg 12%
Белки 15.18g 11.4g 8%
Магний 43mg 13mg 7%
Витамин B1 0.02mg 0.088mg 6%
Кальций 9mg 70mg 6%
Марганец 0.011mg 0.12mg 5%
Цинк 0.33mg 0.92mg 5%
Витамин E 0.63mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 0.84g 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0.06mg 2%
Углеводы 6.85g 4.67g 1%
Калий 112mg 138mg 1%
Чистые углеводы 6.85g 4.67g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.092mg 0.161mg 0%
Треонин 0.734mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.202mg 1.029mg 0%
Лизин 1.387mg 0.863mg 0%
Метионин 0.515mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0.567mg 0%
Валин 0.77mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.35mg 0.303mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +33.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.7%
Содержит больше ВодаВода +106.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4771.1%
Содержит больше ДругоеДругое +317.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17087.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.